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Pause & Flow

 

Une vraie bouffée d'oxygène ! Flavie sait nous expliquer les bienfaits du Yoga sur le corps et l'esprit, elle n'hésite pas à nous repositionner lorsque cela est nécessaire. Elle a de grandes connaissances et un véritable amour pour son travail. Sa démarche est authentique et apprendre le Yoga avec elle est un vrai bonheur.

Anais

Les cours de Flavie sont de vrais moments de détente et de découverte. Après plusieurs mois à pratiquer seule devant un écran, j'approfondis mes postures avec les explications très claires et bienveillantes de Flavie. Elle s'adapte à mes besoins, mes limites tout en transmettant avec simplicité son savoir et la philosophie du Yoga. Je conseille vivement cette professeure :-)

Sandrine

 
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L'arrêt sur image et la création de mouvements

PAUSE

Venir se poser sur son tapis le temps d'un instant pour se reconcentrer, un instant qui s'accompagne d'un travail de respiration et de réoxygénation.

FLOW

Venir bouger sur son tapis pour créer du mouvement, de la fluidité, pour laisser son corps s'exprimer. Venir aussi se challenger, oser, se renforcer.

Un yoga avec un style fort et créatif, centré sur la respiration. L'accent mis sur la conscience de la respiration crée un état méditatif fluide qui aide à se concentrer et à calmer l'esprit, tout en tonifiant le corps.

 
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« Ressentir plutôt qu'observer, ressentir plutôt que se demander à quoi nous ressemblons, ressentir plutôt que regarder  »